อาหารเสริมวิตามิน
ผลกระทบต่อสุขภาพของการบริโภคผลิตภัณฑ์อาหารเสริมวิตามินซี เสริมอาหารวิตามินบีที่ซับซ้อนแตกต่างกับส่วนที่เหลือของอาหารของคุณวิตามิน อาหารเสริม ตัวอย่างเช่น B9 หรือกรดโฟลิกมีความสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อนำมาลงความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องบางอาหารเสริมวิตามินเอ ผลประโยชน์อื่น ๆ มีแนวโน้มที่อาจรวมถึงการเผาผลาญอาหารเพิ่มขึ้นที่สามารถช่วยในกระบวนการของการสูญเสียน้ำหนัก
อาหารเสริมนอกจากนี้ยังช่วยรักษาวิตามินนําเข้า เนื้อเยื่อของผิวหนังและกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ ขายวิตามินทำให้พวกเขาน้อยเสี่ยงต่อการเกิดโรค มันไม่แปลกที่จะตอบสนองความต้องการผู้ปฏิบัติงานทางการแพทย์ที่ไม่ได้โดยทั่วไปนิยมบริโภคมากวิตามินราคาถูก ที่สุดของการเสริมวิตามินในขณะที่พวกเขาเชื่อว่าอาหารที่สมดุลที่สมบูรณ์ให้จำนวนเงินที่ต้องของวิตามิน
วิตามินเสริมอาหาร
ดีคนหนึ่งอยู่ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์วิตามินเสริมอาหารที่มีให้พวกเขากินอาหารที่สมดุล แต่ก็มักจะทำไม่ได้อย่างสม่ำเสมอกินอาหารดังกล่าว นั่นคือเหตุผลที่ปฏิบัติงานจำนวนมากของยาแนะนำการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบีที่ซับซ้อนอาหารเสริมวิตามินรวม หลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งขอแนะนำให้บริโภค B ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงแม้กระทั่งก่อนที่พวกเขาได้รับการตั้งครรภ์ตามที่มันช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องบางอย่างที่อาจปลูกขึ้นในช่วงแรกของการพัฒนาร้านขายวิตามิน